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迷走大家、ダイエットはじめました!

皆さんこんにちわ、迷走大家です。

唐突ですが、皆さま。
健康には気を使ってますか?


今まではそんなに気を使ってなかったんですが、ちょっとそろそろ本気出さないとマジでやばいです。

何がやばいって 体重が。


去年の健康診断での体重が 82kg だったんですが。
先日測ってみたらなんと
92kg...

一年で10kgはやばいっす(;'∀')

てなことで先日からダイエット始めました。

巷で有名なバターコーヒーダイエット。

朝はこのコーヒーだけを飲んで、昼夜は食べてもいいらしいですけど。
私はお昼も抜く形で現在プチ断食ダイエットを行っております。

とは言っても、そうするとビタミンが不足したりと栄養失調になりかねませんので、ビタミンのサプリを飲みつつ、昼はトマトジュースと、飲むヨーグルトといった生活です。
夜はその代わり食べ過ぎない程度に好きなものを食べてます。

その結果、1週間程で、2kgちょっとやせてます。何とか90kgを切りました。

まぁその分おなかの中が排出されただけの体重かもしれないですが、いけるところまでプチ断食していきたいと思います。

てか、7/28に健康診断があるので、そこまでにある程度痩せておかないとまずいっす!

実は4年前くらいから痛風も患ってるので、それにプラスでメタボ糖尿の気があるとか言われたら結構ショックっす!


みなさんも健康にはきをつけてくださいね!



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110日,約4ヶ月で目標達成予定


勝率は60%以上を目標

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